22 May Eres único
El mundo actual es frío, abrumador.
Nos exige siempre estar a la altura de lo que se espera de una persona, hay cientos de expectativas que deben llenarse para poder dejar una buena impresión, para agradar al otro y obtener los beneficios de lo que significa encajar perfectamente en la sociedad; aunque en la mayoría de los casos, vivir siguiendo el mandato social implica abandonar poco a poco la identidad.
Parece que la única forma de obtener la felicidad es siendo amado y reconocido por el mundo que nos rodea.
La verdad sea dicha, vivir para complacer a la sociedad y abandonar, descuidar o adaptar el verdadero potencial, la esencia, sólo conlleva frustración, tristezas y un vacío indescriptible.
La felicidad no depende de cómo te ven los demás.
A pesar de que todo esto suena muy lógico, casi todos los seres humanos escogemos sentirnos desdichados o molestos cuando escuchamos los juicios o críticas emitidas por otras personas, somos desconfiados e inseguros, nos comparamos con los demás, siempre poniéndonos en peor posición frente al otro, en resumen, tenemos un deseo increíble de ser aceptado por los demás.
¿Por qué ese deseo de aprobación?
Todas las personas tenemos una imagen sobre nosotros mismos, creemos conocernos y por ello pensamos que tenemos determinado aspecto, qué características son las más destacadas, cuáles son las fortalezas y los aspectos que podrían mejorarse.
Esta idea que tenemos sobre nosotros mismos es algo que hemos formado a lo largo de nuestras vidas y la creamos con una amalgama de las experiencias que hemos tenido, la valoración del comportamiento y la forma en la que asumimos e interiorizamos la opinión de los demás sobre esto que somos.
La autoestima, que es el sentimiento de apreciación y aceptación de lo que somos, aunado al sentimiento de competencia y valor propio. Es la autoestima esa energía que te motivará a hacer las cosas, a ejecutar procesos y alcanzar tus metas.
Es probable que sepas que hay cosas que te gustaría cambiar de ti mismo.
Por ejemplo, tener una personalidad más extrovertida, mayor estabilidad financiera, mejor estatus social… sin embargo ¿cuáles son las medidas que usaste para definir que necesitas ser más de esto o menos aquello?
Te has planteado que necesitas esos “cambios” cuando te has comparado con lo que sabes de otros individuos, cosas que tú consideras positivas, o que al menos lucen así desde tu perspectiva.
Por ejemplo, cuando ves que una persona tiene una posición económica elevada, es posible que no tenga tiempo para sí mismo o su familia, que ha sacrificado toda su vida en pos de esa meta.
Los seres humanos solemos compararnos con los otros, pero nunca nos detenemos a pensar que cada persona tiene su propia historia, su ritmo y su forma de alcanzar sus objetivos.
Desde nuestra perspectiva vemos sólo el éxito, los logros, aquello que destaca y luce brillante y deseable; pero la capacidad crítica se desvanece y decide ignorar lo que se esconde detrás de todo eso.
El éxito en determinado aspecto no siempre implica un triunfo en todas las áreas de la vida, de hecho, casi siempre para lograrlo hay que sacrificar casi todos los aspectos lo que no siempre es positivo.
Abrir los ojos, observar, aceptar y brillar
Las comparaciones con los otros son injustas y nunca pueden llegar a ser objetivas, pues están cargadas de la subjetividad de quien las genera.
Tenemos que aprender a contemplar al otro de la misma forma que lo hacemos con nosotros mismos, entendiendo que hay una historia detrás de cada individuo, con compasión y respeto. Esto generará relaciones más sanas, no sólo con otras personas, sino con nosotros mismos.
Es a partir del respeto por nuestra historia, capacidades y tiempo que lograremos crear muchas más oportunidades.
Hay muchas técnicas que puedan acompañarte en el proceso de corregir esas creencias que no te permiten contemplarte en toda tu plenitud, aceptarte, amarte y, a partir de allí, convertirte en la mejor versión de ti mismo. Técnicas integrales como el coaching co-activo, sesiones de PSYCH-K entre muchas otras.
Con todas estas herramientas podremos descubrir y liberar el increíble potencial que reside en nuestro interior, pues aprenderemos a conocer y respetar nuestra individualidad.
No hace falta poner la atención en los demás, en lo que hacen o viven.
La constante comparación es negativa, hace daño y evita que pongas tu energía en el auto-conocimiento, en la toma de la consciencia de tu identidad.
Asimismo, es necesario dejar de lado la auto-devaluación, aceptando las capacidades y áreas de mejora personales.
Poco a poco será posible deslastrarse de la necesidad de aprobación de los otros, aprenderás a estar cómodo en tu propia piel.
Nada como la sensación de entenderse, de saberse único, original e irrepetible.